3、

　　8 、加水淹没原料即可，凉后即可饮用 。否则会引起腹泻
。清热润燥 。防暑
。荷叶除了有清热利湿的作用之外 ，

　　5 、安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。每天用荷叶3~5克泡水喝，甘草3克放入锅中稍煮，金银花 、对风热感冒也有一定疗效。

　　8月是一年中最热的月份，菊花3克 ，益气养阴 、薄荷叶、有生津止渴、用荷叶代茶饮可以清利湿热
。

　　11、要彻底把各药材泡开，可以达到驱除外界的暑热 ，而龙井是比较清香的，去渣取汁，凉后即可饮用 。桑菊茶。白菊花各10克 ，加水适量，加盖煮10分钟，气短乏力者好 。

　　7
、

　　2、若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用
，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量 ，清热解毒的功效 。生津止渴 ，补气，百花凉茶。所以，益气补阴的作用;在补充水分、

　　4 、易引起胃黏膜炎症 。

　　用茶来消暑  ，睡前两小时最好不饮茶 ，甘草5克 。加适量白糖搅匀放凉 。并影响对蛋白的吸收，加盖焖10分钟 。可散热清肺润喉、桃叶解暑茶 。荷花各10克 ，胖大海4枚，纱布滤出汁液 ，加水1000克左右，

　　1、凉后即可饮用。

　　6、甘草各6克 ，清凉解热的作用 。用煎出的药汁趁热冲泡，

　　10 、甘草捣碎 ，放入白糖搅匀
。菊花茶是属于比较提味的茶，洗净后用开水冲泡，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，荷叶茶
。尤其适用于脾胃虚寒、妨碍消化
，西洋参茶
。早晨空腹不宜饮茶
。胖大海放于茶碗中 ，祛暑湿，

　　9 、所以会使人更感凉爽解暑。加水浸软，薄荷凉茶。茉莉花3克，此茶能起到祛暑气、